קהל יעד- 0 עד זחילה

מפגש חוויתי התנסותי שבו נלמד כיצד להשתמש בתכנים מעולם המיינדפולנס והמדיטציה על מנת לחזק את הקשר עם התינוק ולהגדיל את תחושת הרווחה ההורית.

ההורות לתינוק קטן היא מורכבת וכרוכה בקשיים רבים,

לצד הקשיים האובייקטיביים-תפעוליים, יש את המחשבות שלנו - שנוטות להתרוצץ להמון מקומות וכיוונים ואת הרגשות שמציפים אותנו - דבר שמקשה עלינו להיות נוכחים, לזרום עם מה שקורה וליהנות מן התינוקות שלנו. הצעדים הראשונים בהורות הם הזדמנות להתפתחות שלנו כבני אדם, להעמקה וליצירת קשר חזק ומיטיב.

אני מזמינה אתכם- אבות או אמהות לתינוקות קטנים - למפגש טעימה שבו נתחבר לכאן ועכשיו, נשקיט את המחשבות ונחדד את הנוכחות ההורית שלנו. כשאנחנו מיטיבים עם עצמנו נפתחת בפנינו האפשרות להיות פנויים רגשית לתינוקות שלנו ולשים לב לרגעים היפים ומלאי ההומור שבהורות.

במפגש נשתמש בארגז הכלים של תרגולי מיינדפולנס - המודעות העולה מהבאת קשב להווה באופן מכוון ולא שיפוטי.
נתמקד בטיפוח הקשר בין ההורה לתינוק, באפשרות של ההורה להיות ער לתינוק, לצרכיו ולהבעותיו ולאופן שבו הם נחווים בעולמו הפנימי של ההורה.

אני אמא לשלושה, גרה בתל אביב, מטפלת רגשית בילדים ומתבגרים, מדריכת הורים ומלמדת מיינדפולנס ילדים והורים.