קהל היעד: אחרי לידה והלאה

שיעור שיקום לאחרי לידה- ההתייחסות בשיעור זה היא למצב הרגיש בו הגוף נמצא תוך שימת לב ונתינת דגשים שמותאמים לשינוי שהוא עבר. נבנה בתהליך הדרגתי חזרה מדוייקת ונכונה לשיגרה, עבודה על רצפת האגן, חיזוק של הבטן התחתונה וחגורת הכתפיים שחווה עומס מתמיד מהחזקות/הנקות. רות לינדנר וענבל לוינסון מורות לפילאטיס ומפתחות שיטת הפילאטיס בר בישראל, בעלות נסיון של 15 שנה בהוראת פילאטיס ובעבודה עם נשים בהריון ולאחר לידה ובוגרות ראשון בהוראת מחול. "שתינו אמהות לשניים, חוקרת ומעמיקות את נושא ההריון והשיקום לאחר לידה בצורה יסודית מתוך רצון ונכונות לעזור לנשים להנות מהגוף ולשקם אותו למרות השינוי העצום שחווה״.

אנחנו ענבל ורות ​מלמדות פילאטיס מזה 14 שנים, בעלות תואר ראשון בהוראת מחול חיות ונושמות תנועה מאז ומעולם. 
לפני כחמש שנים התאחדנו לדרך משותפת
יצרנו ופיתחנו את OTHER SPACE, סטודיו לפילאטיס ובר הראשון מסוגו בארץ. 
מתוך רצון עז להפיץ את השיטה שפיתחנו ולגעת בכמה שיותר אנשים הקמנו את המייזם pilates barre live
קבוצה המאפשרת לכם להתחבר אלינו מכל מקום בארץ ובעולם
נוסף לניהול ותחזוק קבוצת הלייבים אנחנו מעבירות שיעורי פילאטיס ובר פרונטאלים, אישיים וקבוצתיים. אנו מנוסותבעבודה פרטנית עם נשים בהריון ואחרי לידה עורכות סדנאות למדריכות וממשיכות לפתח את השיטה שיצרנו. 

*מתאים גם לנשים לאחר לידה