שלושת העוגנים לשינוי ושיפור אורח החיים

מיה בן אפרים

Date - time | free

שלושת העוגנים לשינוי ושיפור אורח החיים

קהל יעד: כל מי שמעוניין לדעת ולהעמיק באיך להרגיש בריא יותר, חיוני יותר, לדייק את התזונה והבחירות בחייו


נדבר על שלושה מרכיבים מרכזיים ומהותיים הקשורים לאיכות חיינו – תזונה בריאה ומאוזנת, שינה איכותית וניהול זמן נכון.
שלושת אלו משפיעים בצורה ישירה על תפקודינו, על החיוניות שלנו ועל איכות חיינו והסובבים אותנו.
השינה שלנו, משמעותית ומכרעת כל כך, כיצד נשפר אותה כך שנישאר ממוקדים ואפקטיביים, כיצד נבנה סדר יום נכון בחיי היומיום העמוסים שלנו כך שישרת את המטרות שלנו בכל אחד מתחומי החיים.
ובנוסף, תזונה - איך ומה נכון לאכול כדי לראות ירידה במשקל או שמירה מאוזנת עליו.

דיאטנית קלינית מוסמכת מזה 18 שנה, מתמחה בהפרעות אכילה, סכרת, ירידה במשקל, מחלות מעי דלקתיות (קרוהן, קוליטיס), בוגרת BSc בתזונה קלינית מאוניברסיטת North London University.
אני מאמינה שאוכל הוא התשוקה האמיתית לחיים. ללמוד לאכול נכון הוא הבסיס לקיומנו, לבריאותנו, ולהשראה שלנו לילדינו ולעתידם.

6.gif
 
עגלת קניות.png

הרשמו למפגש

או הוסיפו לסל והרשמו למפגשים נוספים

חלק מהמפגשים יוקלטו וניתן יהיה לרכוש את
ההקלטה דרך עמוד הבית כמה ימים לאחר המפגש


חברת גרופהאג אינה אחראית למניעת חשיפת פני התינוקות של משתתפים/ות במהלך מפגשים מוקלטים ולכן יש להפעיל שיקול דעת בנושא

ניתן לקבוע פגישה עד כשעה לתחילת המפגש

יש עוד המון תכנים כאלו במנוי הלידה שלנו

קבלו הצצה