קהל יעד:הורים לילדים בכל הגילאים וכל מי שמעוניין להכנס לשגרה תזונתית בריאה יותר בחייו

בהרצאה נדבר על הרגלי אכילה, על יצירת שגרה תזונתית בריאה ונכונה עבור כל המשפחה. נבין איך בוחרים מצרכים איכותיים, איך שומרים על יצירתיות וגיוון בבישולים השבועיים תוך שמירה על איזונים נכונים בין אבות המזון. כיצד שומרים על ריגוש והשראה במטבח הביתי ומעודדים שיח פתוח ובריא על אוכל בין כל בני הבית.

מיה בן אפרים
דיאטנית קלינית מוסמכת מזה 18 שנה, מתמחה בהפרעות אכילה, סכרת, ירידה במשקל, מחלות מעי דלקתיות (קרוהן, קוליטיס), בוגרת BSc בתזונה קלינית מאוניברסיטת North London University.
אני מאמינה שאוכל הוא התשוקה האמיתית לחיים. ללמוד לאכול נכון הוא הבסיס לקיומנו, לבריאותנו, ולהשראה שלנו לילדינו ולעתידם.